Возможно, то, что я напишу, для вас не будет новым. Но всё-таки хочу рассказать о том, что такое реальная депрессия, так как мне пришлось познать её в полной мере.
Как «выглядит» реальная депрессия?
Порой мы не осознаём, что происходит с нашей жизнью. Как будто всё плавно катится с горы, и ты ничего не можешь с этим поделать. Хочешь, но не можешь. Руки опускаются, мысли рассыпаются, ни о каких планах на будущее и речь не идёт, так как то, что ты напланировал вчера, сегодня превращается в пустоту.
Что-то внутри медленно, но верно разрушает твою жизнь и мечты, невидимый убийца, которому многие не придают значения, отрицают даже сам факт его существования, и того, что это вообще влияет на нас, называют слабостью… О, как же они ошибаются…
Речь пойдёт о коварном и скрытном убийце полноценной счастливой жизни — о том, что я называю «реальная депрессия».
Хотел бы отметить, что под термином «реальная депрессия» я имею в виду не классическое научное определение. В моём понимании это нечто большее, совокупность факторов, формирующих личность с детства.
В какой-то момент это нечто может вырасти до таких размеров, что ты превращаешься в марионетку, а оно дёргает за ниточки, но самое интересное — ты об этом даже не подозреваешь.
И да, сразу хочу сказать, что я не буду валить всю ответственность за свою жизнь на «депрессию», но это именно то, что задало моей жизни старт и определило основные черты личности: замкнутость, высокая интроверсия, нежелание двигаться вперёд, отсутствие приоритета при большом разнообразии выбора, фрустрированность, апатия, безответственность и т.д.
Реальная депрессия и детство: есть ли связь?
Все мы знаем, что личность формируется в детстве, да чего уж там, ещё в утробе матери. Моё детство было довольно проблемным: постоянные ссоры родителей, драки со старшей сестрой, нападки в школе…
Когда мне было 13, родители решили развестись. Этот процесс вовсе не шёл гладко, он сопровождался множеством скандалов и драк, всё это на моих глазах. Плюс в тот период я слёг в больницу с запущенным воспалением лёгких, когда гостил у бабушки. Именно тогда меня накрыл первый в жизни приступ острой депрессии.
Когда несколько дней подряд температура 40, и причитающая бабушка скачет возле твоей постели, озвучивая, что боится, как бы ты не умер, а только через несколько дней решает отвезти в больницу, невольно начинаешь думать, что скоро умрёшь, так как уже начались осложнения. В детском разуме формируются весьма нерадужные перспективы.
Тогда всё закончилось хорошо. Однако на каком-то уровне сознания остались шрамы, закрепилась программа на пассивное самоуничтожение, если так можно выразиться. Моей жизненной спутницей стала реальная депрессия.
С тех пор жизнь для меня потеряла краски, перспективы. Надо было как-то двигаться дальше, выбирать профессию, вуз или искать работу… Давление извне, как и ответственность, только увеличивались. Но было ещё и давление изнутри: кто я, зачем я здесь, что мне делать со своей жизнью?
В поиске себя я поступал в разные вузы, отчислялся, т.к. что-то постоянно не нравилось. Устраивался на различные работы, увольнялся, т.к. тоже что-то не нравилось. Огромное количество времени я потратил впустую, наступая на одни и те же грабли.
Если бы в то время я встретил человека, который бы объяснил, что такое реальная депрессия, помог разложить всё по полочкам, я не потерял бы столько бесценного времени. В общей сложности, на распутывание этого клубка у меня ушло 5 лет, и процесс до сих пор идёт.
Читай также: Как полюбить самого себя
Не стесняйтесь обращаться за помощью!
Спасло меня то, что я поступил в вуз на факультет психологии и встретил очень хороших людей, которые помогли мне разобраться в себе и задали вектор развития.
Также огромную помощь оказал психолог, к которому я так долго боялся идти, но в итоге решился. Он действительно помогает собрать личность по кусочкам и разобраться со старыми детскими травмами, которые мешают двигаться дальше.
Очень жаль, что у нас предвзято относятся к психологической помощи и недооценивают её.
Что я всем этим хочу сказать: мне относительно повезло, что я, хоть и потратив много времени на поиск себя, в итоге встал на правильный путь, однако очень много людей с аналогичной жизненной ситуацией не знают, с чем на самом деле имеют дело. Часто это и есть та самая реальная депрессия.
Некоторые спиваются, становятся наркоманами, совершают суицид, попадают в тюрьму (90% зэков — социопаты, люди с травматичным детством и нарушенной психикой в той или иной степени — даже если логически подумать: человек, у которого гармония в душе, не станет совершать уголовные преступления). Реальная депрессия — именно то, что будет прогрессировать, если её запустить. Причём прогрессировать она может в какие угодно психические нарушения, исправить которые будет гораздо сложнее.
Читай также: Из наркомана в продуктивную личность
Естественно, не каждый с этим сталкивался, но если среди читающих этот текст есть люди с ситуацией, похожей на мою, которые не знают что делать, очень советую обратиться к психологу.
Реальная депрессия — серьёзная проблема, которая мешает двигаться дальше, обессмысливает каждый прожитый день, а главное, отбирает счастье, которого заслуживает каждый из нас. И это именно та болезнь, которую желательно лечить с помощью специалиста.
[zombify_post]
