Иногда все катится в тартарары, я ничегошеньки не успеваю, хватаюсь за все подряд, а потом сдаюсь. Ложусь посреди комнаты и рыдаю. Если вы тоже порой теряетесь, как и я, то эта история для вас.
Три года назад моя собственная непродуктивность меня пожирала. Я вроде бы и делала много, а результата не замечала. От этого опускались руки. Трелло, тудуисты и прочие приложения продуктивности — не спасали. Мне было некомфортно докладываться айфону, что я сделала, а что нет. Я начала записывать в ежедневник, но все равно что-то было не так. Никакой системы, сплошной хаос, будто мой ежедневник вел Сет. Я опять легла посреди комнаты и зарыдала.
Затем я решила наконец поинтересоваться, как умные люди системно ведут ежедневник. Так я нашла замечательную книгу Райдер Кэролл «Bullet Journal метод» и узнала о системе Буллет Джорнал.
Bullet Journal — это ежедневник, список задач и личный дневник в одном бумажном носителе. В моём ежедневнике есть коллекции, развороты и личные записи.
Коллекции Bullet Journal
Проще говоря — списки. Вы можете вписывать список книг, которые хотите прочитать или уже прочли, список фильмов/сериалов, которые хотите посмотреть, список мест в городе, которые хотите посетить. В общем, сколько вам фантазии отсыпано, столько разворотов и сделаете.
За три года у меня стойко укоренились коллекции: books to read, инстаграм-трекер и я всегда создаю коллекцию на путешествие (вписываю места для посещения, планирую дни и т. д.). Расскажу о своей любимой коллекции, которую в этом году я довела до максимально комфортного вида для себя.
Знакомьтесь, моя прелесть и радость: разворот Books to read.
Сверху нарисованы книжные полки и корешки. Мне максимально приятен такой вид книжных полок, в юношестве я так и представляла себе идеальный угол. Книга, подоконник, плед, за окном дождь. Ох, какая я романтичная мадам, все-таки.
Вернемся к трекеру книг: когда я прочитываю книгу я вписываю ее название в корешок. Так к концу года все полки должны быть заполненны подписанными книгами. Снизу у меня подробный трекер.
Слева направо: название — автор — моя субъективная оценка книги — жанр (зеленый — личное развитие/научная литература, а красный — художественная) — количество страниц — когда начала читать — когда закончила. Изи.
Обидно, что когда прочитываешь книгу, забываешь обо всем через несколько месяцев. Поэтому на следующую полезную литературу я хочу вести конспект: выписывать цитаты, советы, схемы и пр. Зайдет ли такой формат и буду ли я перечитывать конспекты — покажет время.
Читай также: Как учиться за рубежом бесплатно
Развороты Bullet Journal
Развороты Bullet Journal у меня на месяцы и недели. Но сейчас я подробно расскажу про разворот на месяц. Прикреплю сразу несколько своих разворотов — для наглядности.
Трекер привычек
Я делаю его в каждом месяце. И это уберполезная вещь. Как она работает? Я формирую список привычек, которые хочу поддерживать каждый день на протяжении месяца.
Как пример: 10 тысяч шагов в день, 30 страниц в день, зарядка и прочие полезности. Если дело выполнено — я закрашиваю ячейку дня. В конце месяца я делаю анализ, если хотя бы 80% закрашенно — я звоню маме и говорю, какую клёвую дочь она родила.
Читай также: Развитие критического мышления: как не утонуть в потоках информации
Личные мысли вам не покажу, они похожи на дневник 13-ти летней принцессы из башни. Уверена, у вас будут такие же.
Я не стала выполнять все намеченные цели, не перевыполняю план и радуюсь 70% выполненных дел.
Так в чем профит Bullet Journal?
Я стала видеть результат. Мне больше не хочется впадать в депрессию, я вижу куда уходят мои силы и что они приносят. А еще это очень дисциплинирует.
Попробуй каждый день заполнять, отмечать, каждый месяц формировать — я когда начинала, хотела сто раз бросить. Но сейчас это мой 4-й ежедневник Bullet Journal и пока отходить от этой системы я не хочу (:
Главное помнить: буллет джорнал не отнимает времени, а наоборот экономит его и ваши нервы.
Надеюсь, вам было полезно. Счастья вам, здоровья, и чтоб чай был слаще.
P. S. Кстати, а как вы ведете свой Bullet Journal? Поделитесь в комментах ниже (;
[zombify_post]
