Я обязательно буду в ресурсе…

тоже был в ресурсе 15 минут назад?1 мин.


Я — человек, который едва ли представляет свою жизнь без мультитаскинга. 

Началось это, вероятно, с моих школьных лет и подготовки к экзаменам в 9 классе. Тогда я могла писать сочинение по литературе и слушать лекцию по совершенно другой теме и предмету. Мне казалось, что так нормально, это естественный ход вещей, только так и живут.

Уже после школы всё закрутилось совсем другим образом. Желание компенсировать учёбу не в Москве, а в своем родном городе превратилось в бесконечную погоню за возможностями, выискиванием времени то там, то там. Да и вообще сделало мой лайфстайл чем-то похожим на режим цейтнота, выживание, а не жизнь. 

Потому что интересно всё, и хочется успеть везде. Ведь мир такой большой, а ты такой маленький, да и жизнь человека, в сущности, конечна, а успеть хочется как можно больше в самые короткие и эффективные сроки.

Так ты и начинаешь подбирать каждый маленький, средний и большой проект с мыслями «в хозяйстве всё сгодится».  

А потом оказываешься в середине сентября с чашкой латте в кофейне около колледжа и листом блокнота с набросанным на коленке майндмэпом. А в ней 15 сфер твоей жизни, в которые ты инвестируешь время, мотивацию и силы, и которые по итогу формируют тебя как личность. 

Да, не каждая из них одинаково важна, но если очень грубо посчитать число и поделить на время суток минус сон, получается… по часу на каждую, верно? Ничтожно мало.

Плюс, разумеется, в этих 15 кружочках даже нет ни одного намека на «отдых». А должно быть, иначе твое физическое и ментальное состояние относительно скоро перестанет вывозить и сломается.

Так, встает вот этот вопрос. 

что важнее: иметь кучу проектов или «просто быть счастливым?»

И однозначного ответа я пока что дать на него не в состоянии. 

Читай также: Что делать, когда все достало?

Что я извлекла и какими выводами могу поделиться сейчас?

  1. Время не бесконечно

Когда-то в рамках размышления над моим FOMO я вспоминала о своем детстве и четкой установкой родителей о времени: «чем больше дел, тем больше времени». То есть перефразируем: ребенок будет все время занят, и у него не будет времени на всякую ерунду в духе компьютерных игр.

И так ты попадаешь в круг школа-музыкалка-секция-уроки-сон. Кому-то в душе это точно откликнется. 

Когда я повзрослела, то мыслила точно также: чем больше дел у меня будет, тем больше будет времени их сделать. 

Но я упустила тот факт, что «взрослая жизнь» тоже отнимает время. Тебе нужно работать, учиться, платить коммуналку, строить отношения, проходить терапию, принимать много маленьких и больших решений и просто искать себя в этом постоянно меняюющемся мире. 

Вдобавок, Вселенная и время не расширяются вместе с количеством пунктом в твоем ту-ду листе. В сутках фиксированно 24 часа, и это не меняется. Не стоит брать больше, чем ты можешь успеть. 

  1.  Если ты совмещаешь, то обязательно чем-нибудь жертвуешь.

Вытекающий из первого пункта вывод. Если на твоих плечах больше вещей, чем ты реально можешь успеть, то что-то неизменно теряется: качество результата, вовлеченность в процесс, связи, которые ты мог наладить с людьми, но не успел. 

И самое главное — время на качественный отдых. 

Если ты регулярно жертвуешь своими силами, то они не появляются магическим образом из ниоткуда. Ты просто берешь их «в долг» у будущего себя. А потом оказываешься у разбитого корыта и не в ресурсе. 

в моем кругу довольно актуальная тема :3

3. «Если я упущу эту возможность, то вся жизнь пойдет под откос». 

Нет «того самого шанса, звонка Цукерберга», который поменял бы твою жизнь раз и навсегда. Мы привыкли фантазировать, что вот эта работа или проект подняли бы нас на другой уровень жизни….. 

Но правда в том, что одна она не смогла бы этого сделать, это всегда сумма действий, которые мы выполняем регулярно. Мы же привыкали все романтизировать.

4. Несколько проектов на удаленке не равны одной фултайм работе. 

Из-за вовлеченности и ресурса, всё верно. Если ты должен быть на связи весь день, то ты всё равно находишься в alert режиме: иногда тебе придется отвлечься и срочно сделать какую-то задачу. 

Как это реализовать, когда на тебе 2 проекта. А 4? Что, если в какой-то период жизни их было 7? До сих пор не знаю, как я выживала тогда. 

 current mood

А теперь: к конкретике и практике, как я люблю.

Практические советы (от меня и аптуми команды):

  1. Посчитай часы в сутках и время, которое ты уделяешь на выполнение всех дел;
  2.  Выделяй время на качественный отдых, сон и разминки;
  3. Здоровое питание — твой друг. Особенно если оно приготовлено на неделю вперёд;
  4.  Попробуй внедрить «час тишины» в свою жизнь. Особенно, если работаешь в медиа / коммуникациях;
  5. Друзья — это важно. Не отдаляйся от друзей, если вам нужно время на то, чтобы впахивать. А еще они могут здорово помочь, если их об этом попросить.

Читай также: Синдром самозванца и что с ним делать

Посмотреть/почитать/послушать по теме:

Удачи, солнце!

Хочешь поделиться полезным? Стань автором UP TO US.

Как опубликовать статью в комьюнити 



Зацепила тема? Помоги разобраться тем, кому это тоже интересно.

Карина

ВЫБЕРИТЕ ФОРМАТ
ЛИЧНОСТНЫЙ ТЕСТ
Вопросы, которые помогут понять что-то новое о самом себе
ИСТОРИЯ
Полный набор инструментов, чтобы красиво рассказать историю или поделиться опытом
ВИДЕО
Быстрое добавление ролика с Youtube, Vimeo и др.
МУЗЫКА/ПОДКАСТ
Быстрое добавление аудио