Плюсы и минусы ностальгии.
Сгонял я на днях в Хорватию, где проучился год. Встретился с друзьями, посетили знакомые места, предались приятной ностальгии.
Но в один момент я подумал, стоит ли так радостно предаваться воспоминаниям, держаться за них, продуктивно ли это.
Все неоднозначно.
С одной стороны, ностальгия — это уход от реальности. Ты обращаешься к счастливым воспоминаниям, закрываешь глаза на все плохое, что происходит у тебя в жизни. Но не делаешь ничего, чтобы поменять что-то в настоящем. «Раньше было лучше, люди добрее, жизнь проще.» И т.д. и т.п.
Сама реальность начинает восприниматься через призму прошлого. Из-за чрезмерной ностальгии у человека появляется страх открыться чему-то новому. Он строит себе стену (а, может, и уютную гробницу) из прошлых воспоминаний. Вишенкой на торте станет трудность радоваться моменту настоящего.
С другой стороны, ностальгия действительно может помочь в трудную минуту и поднять настроение. Психологи рекомендуют возвращаться к счастливым воспоминаниям (Патронус) в борьбе с депрессией (Дементоры). Ученые говорят, что приятные воспоминания могут привести к более оптимистическому восприятию будущего.
Мой вывод как начинающего психолога-эксперта таков:
Вспоминать счастливые прошлые деньки можно, но не зацикливаться. Жить осознанно и радоваться моментам настоящего — это как-то поважнее будет.
Читай также: Как начать жить настоящим и не расстраиваться из-за быстротечности времени
[zombify_post]
