Как начать жить настоящим и не расстраиваться из-за быстротечности времени

1 мин.


как начать жить настоящим

Чтобы ощущать себя счастливым человеком, надо понять, как начать жить настоящим. Не забывать о прошлом, строить планы на будущее, но всегда концентрироваться на «сейчас» — ведь оно важнее всего.

Как начать жить настоящим? Как этому научиться? Кажется, вокруг все успешнее, счастливее тебя. И в конце года, подводя итоги, ты видишь, что достиг далеко не всех целей. Или ещё страшнее: сегодня твоему брату 16 лет — в этом возрасте, 4 года назад, ты уже жил отдельно от родителей. Пугающе быстро летит время!

Я дам несколько советов, которые помогают мне справляться с подобными мыслями.

Не сравнивай

Невозможно, да и не нужно, перестать сравнивать себя с кем-то раз и навсегда. Просто следует сравнивать правильно – не расстраиваясь, не опуская руки, если кто-то уже добился большего, чем ты, и наоборот – не осуждая и не смотря свысока на тех, кто пока ещё не дошёл до твоего уровня.

А чтобы этому научиться, поначалу надо перестать сравнивать совсем: сконцентрируйся на себе. Думай только про свой путь и сравнивай только себя сегодня с собой вчера. Спустя какое-то время ты научишься смотреть на других без капли осуждения и без капли зависти, потому что будешь знать: по-настоящему важен только твой путь.

как начать жить настоящимPh: Алексей Мякишев

Анализ

Как начать жить настоящим? Научиться относиться к прошлому как к опыту, необходимому тебе в настоящем. Представь: чем больше времени прошло, тем больше опыта у тебя есть.

Может показаться, что за какое-то количество времени ты мог бы получить больше опыта и извлечь больше пользы, чем извлёк, но это не так. Просто какой-то опыт не отрефлексирован. И чтобы его заметить и усвоить, стоит проанализировать даже самые, казалось бы, незначительные ситуации из прошлого и понять, чему они тебя научили. Ты удивишься, как много ты умеешь теперь.


Читай также: Как стать счастливым человеком: 7 простых советов

Синдром упущенной выгоды

Сегодня этот психологический термин упоминают вообще везде. И вовсе не беспочвенно. То, что мы боимся бессмысленно потратить своё время, – абсолютно нормальное явление в современном мире. Его изучают психологи. Синдром упущенной выгоды в своей жизни хотя бы раз испытали каждые 4 человека из 10.

Помни об этом, когда вдруг тебе покажется, что за год все успели сделать больше, чем ты. И никогда не вини себя за то, что испытываешь эти чувства. Невозможно объять необъятное, правда.

как начать жить настоящим«Хорошо, что вчера не повесился!» Василий Голубев

Что ещё?

Иногда для того, чтобы острее почувствовать настоящее, я представляю, что через 10 секунд по-настоящему умру. И в эти 10 секунд я должна максимально насладиться жизнью, всем тем, с чем однажды навсегда расстанусь. Мне это помогает вернуться в настоящее из слишком грустных мыслей о прошлом и будущем.

А ещё не так давно я прочитала роман Сары Уинман «Когда бог был кроликом» — это книга про детство, про взросление, про возможности и про безграничную любовь к жизни. Советую — вдохновляет.

как начать жить настоящимPh: Ann Ushannkaa (https://vk.com/ushannkaa)

Хочешь рассказать свою историю? Стань автором UP TO US.


Зацепила тема? Помоги разобраться тем, кому это тоже интересно.

ВЫБЕРИТЕ ФОРМАТ
ЛИЧНОСТНЫЙ ТЕСТ
Вопросы, которые помогут понять что-то новое о самом себе
ИСТОРИЯ
Полный набор инструментов, чтобы красиво рассказать историю или поделиться опытом
ВИДЕО
Быстрое добавление ролика с Youtube, Vimeo и др.
МУЗЫКА/ПОДКАСТ
Быстрое добавление аудио