Неуверенность и сомнения в собственных силах появляются у всех людей в разных жизненных ситуациях. Любовь к себе позволяет справиться с препятствием и идти дальше, даже если случился провал. А насколько тебе помогает твоя самооценка? Пройди этот тест и узнай.
1 Думаю, люди считают меня скучным.
- Вряд ли.
- Да.
- Точно нет, это они скучные.
2 Мне постоянно кажется, что я делаю все неправильно.
- Да.
- Я всегда делаю все правильно.
- Я понимаю, что хорош(а) в некоторых вещах, но далеко не во всем.
3 Когда мне предлагают поработать над собой или внести изменения в свою работу, я чувствую себя неудачником.
- Нет, я бы никогда не потерпел(а) неудачу.
- Только в шутку, на самом деле я никогда так себя не чувствую.
- Да.
4 Я заслуживаю того, чтобы меня любили и уважали.
- Нет.
- Да, но так же, как и всех остальных.
- Конечно. Каждый и так уже любит и уважает меня.
5 Никто меня не замечает.
- Как меня можно не заметить?
- Да.
- Меня замечают мои друзья и семья, но не все (потому что люди часто заняты своими делами и проблемами).
6 Я нравлюсь своим друзьям.
- Да, у меня есть несколько близких друзей, которым я по-настоящему нравлюсь.
- Я нравлюсь всем.
- Нет, они просто притворяются.
7 Я соглашаюсь делать то, чего не хочу, чтобы понравиться людям.
- Всегда.
- Такое было несколько раз, только по особым причинам.
- Я бы никогда ничего не сделал(а) наперекор себе.
8 Когда я чувствую/понимаю, что не нравлюсь кому-то, я…
- Сделаю все, чтобы понравиться.
- Если я им не нравлюсь, они просто завидуют.
- Попытаюсь понять причину, спрошу их или буду двигаться дальше.
9 Я не люблю отвечать на вопросы на уроках/парах, потому что могу ответить неправильно.
- Я никогда не ошибаюсь. Никогда!
- Я люблю отвечать на вопросы, и если я ответил(а) неправильно, то просто приму свою ошибку и сделаю для себя выводы.
- Я никогда не отвечаю на вопросы и сижу в классе с опущенной головой.
ТЕСТ: Какая у тебя самооценка?
Создан- Результат
Есть смысл поработать над любовью к себе
Возможно, у тебя были какие-то трудности в общении, или, может быть, кто-то когда-то сказал тебе, что ты недостаточно хорош(а) в чем-то. Но это не так. Основной источник низкой самооценки - другие люди и их слова, иногда брошенные случайно и бездумно. Но слова могут быть неправдой или ошибкой. Люди постоянно ошибаются, когда оценивают кого-то или что-то.
Любовь к себе = работа над собой. В первую очередь, постарайся поверить в то, что ты - прекрасный человек и заслуживаешь уважения. И помни: даже если тебе плохо, ты не одинок(а) - многие люди тоже не раз сталкивались с критикой и чувствуют себя так же.
Материал для тебя: Как полюбить самого себя
- Результат
У тебя достаточно высокая самооценка
В тебе гармонично все. Ты знаешь свои недостатки и пытаешься постичь свои достоинства. Это нелегкий путь, который бывает полон сомнений и ошибок.
Иногда неуверенность в себе сопровождает тебя, но это нормально в условиях неопределенности. Главное, что ты знаешь, как любить себя и свою внешность. Поверь, не у всех это получается. Ты добр к другим и умеешь поднимать им настроение. Ты растешь как личность, упорно трудишься и любишь жизнь. Браво!
Еще один хороший тест для тебя: ТЕСТ: Что тебя мотивирует?
- Результат
Возможно, ты слишком самоуверен(на)
Ты любишь себя, впрочем, как и должен(на). Но иногда выглядишь слишком эгоистично и даже эгоцентрично. Попробуй научиться относиться к другим так же, как к себе. Если сделаешь это, то, вполне вероятно, откроешь для себя новые возможности (и в карьере, и в личной жизни), расширишь свой круг знакомств и в целом станешь счастливей и осознанней.
Материал для тебя: Как развить эмпатию
