ТЕСТ: Есть ли у тебя зависимость от телефона?

3shares

Главный проводник информации, развлечений, отвлечений и наш лучший друг, конечно, — это смартфон. У него красивый дизайн и неограниченное количество полезных функций (учитывая приложения). Дико полезная вещь. Мы любим наши коробочки и никогда не захотим от них отказываться. Но всё в этом мире имеет свою цену, и не только в денежном выражении. Учёные бьют тревогу, всерьёз говорят о зависимости от смартфона и негативном влиянии интернета на молодых людей.

А есть ли у тебя зависимость от телефона? Этот тест поможет разобраться.

1 Когда ты просыпаешься утром, сколько времени проходит, прежде чем ты проверишь свой телефон?
1. Сразу. Я использую телефон в качестве будильника, а затем проверяю его, пока лежу в кровати.
2. Минут 30. Я просыпаюсь и одеваюсь, прежде чем проверить свой телефон.
3. Не меньше часа. Я не проверяю его, пока не буду готов уйти на учёбу или работу.
2 Когда ты сидишь в телефоне, сколько раз кому-то нужно задать вопрос, прежде чем ты ответишь?
1. В смысле? Один раз.
2. Ну, когда я увлечен(а), раза два нужно.
3. Не меньше чем число Грэма.
3 Если ты забыл(а) свой телефон дома, как ты себя чувствуешь?
1. Нормально, ведь телефон всё ещё будет дома, когда я вернусь.
2. Я определённо замечаю, что это произошло, меня это волнует, но я справляюсь.
3. Ужасно! Я продолжаю проверять свой карман снова и снова, забывая, что телефона там нет.
4 Сколько часов в день ты проводишь в телефоне?
1. Менее 1 часа.
2. 1-3 часа.
3. 3-5 часов.
4. Более 5 часов.
5 Чувствуешь ли ты себя подавленно после проведения долгого времени в социальных сетях?
1. Да, социальные сети вызывают у меня негативные эмоции.
2. Я бываю немного расстроен(а), но не уверен(а), что это как-то связано с проведением времени в социальных сетях.
3. Нет, это не влияет на меня.
6 Что выберешь: початиться с друзьями онлайн или пообщаться с ними в реальной жизни?
1. Онлайн.
2. Посидеть где-нибудь вместе.
3. А мы можем потусоваться в реальной жизни и посидеть в смартфоне одновременно? 🙂
7 Ты когда-нибудь предпринимал(а) попытки сократить время, которое проводишь в телефоне?
1. Да.
2. Нет, но я думаю, что это нужно сделать.
3. Нет, это не проблема.
8 Ты беспокоишься, когда людям не нравятся твои фотографии или на твои сообщения не отвечают сразу?
1. Да, когда под моими фото не ставят лайки, я очень волнуюсь.
2. Я определённо замечаю, сколько лайков мне ставят, но меня это не беспокоит.
3. Нет, количество лайков, которые я получаю, не имеет никакого значения для меня.